آیا باید در تمام طول سال عینک آفتابی بزنید؟ بله، اشعههای مضر فرابنفش (UV) خورشید در هیچ فصلی تعطیل نمیشوند، بنابراین عینک آفتابی شما هم نباید تعطیل شود.
دلایل استفاده از عینک آفتابی در تمام فصول
چه خورشید در آسمان باشد و چه ابرها درخشش آن را پنهان کرده باشند، اشعههای فرابنفش میتوانند بدون محافظت مناسب، آسیب قابل توجهی به چشمها وارد کنند.
در واقع، وقتی صحبت از قرار گرفتن در معرض نور UV میشود، روزهای نیمه ابری میتوانند به همان اندازه یا حتی بیشتر آسیبزا باشند. طبق گزارش سازمان بهداشت جهانی، 90 درصد از اشعههای UV میتوانند از پوشش ابرهای سبک عبور کنند.
چرا باید عینک آفتابی خود را همیشه در دسترس داشته باشید، فارغ از فصل یا پیشبینی آب و هوا؟ بیایید دلایل آن را بشماریم:
1. محافظت از چشم در فعالیتهای تمام سال مانند رانندگی
عینک آفتابی فقط برای قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید در بهار و تابستان نیست. عینک آفتابی باید بخشی از فعالیتهای تمام سال مانند رانندگی باشد.
از آنجایی که شیشه جلوی خودرو محافظت بسیار کمی در برابر اشعههای UVA و تابش خیرهکننده ارائه میدهد، استفاده از عینک آفتابی هنگام رانندگی ایمنی بیشتری برای چشمان شما فراهم میکند.
دو نوع عینک آفتابی که برای رانندگی باید در نظر بگیرید:
عدسیهای گرادیانت: عدسیهای گرادیانت در بالای عدسی تیرهتر هستند تا چشمها را از نور شدید خورشید محافظت کنند، در حالی که دید راحت را از طریق قسمت روشنتر عدسی حفظ میکنند.
عینک آفتابی پولاریزه: عدسیهای عینک آفتابی پولاریزه میتوانند تابش خیرهکننده جاده را به حداقل برسانند و وضوح دید را در شرایط مه آلود یا نیمه ابری فراهم کنند. نکته: عدسیهای پولاریزه همیشه بهترین گزینه برای رانندگی نیستند، زیرا این پوشش عدسی میتواند مشاهده صفحهنمایشهای LCD روی داشبورد را دشوار کند.
علاوه بر رانندگی، عینک آفتابی باید در فعالیتهای تفریحی و ورزشی در فضای باز در تمام طول سال مانند دویدن، زوم اپک شنا و پیادهروی استفاده شود. مهم نیست فصل چیست یا سن شما چقدر است، عینک آفتابی از چشمان شما در فضای باز محافظت میکند.
2. محافظت از چشم در برابر آلرژنها و محرکها
عینک آفتابی علاوه بر محافظت از چشم در برابر اشعههای UV، از چشمان شما در برابر عوامل محیطی و سایر محرکها نیز محافظت میکند.
به عنوان مثال، آیا تا به حال فکر کردهاید که چرا برخی از آشپزها هنگام خرد کردن پیاز عینک آفتابی میزنند؟ عینک آفتابی به ایجاد یک سد محافظ در برابر پروپانتیول اس-اکسید تولید شده کمک میکند و از واکنش اشکآور در آشپزخانه جلوگیری میکند.
عینک آفتابی میتواند به طور مشابه برای محافظت از چشمان شما در برابر عوامل محیطی در تمام طول سال، مانند باد، آلرژنها و ذرات معلق عمل کند.
بنابراین، چه در بهار از آلرژی چشمی رنج میبرید و چه به دلیل باد یا هوای خشک زمستان دچار خشکی چشم میشوید، عینک آفتابی خود را در دسترس داشته باشید تا چشمانتان تا حد امکان شفاف و راحت بمانند.
3. کمک به پیشگیری از بیماریهای چشمی مرتبط با نور خورشید
استفاده از یک عینک آفتابی با کیفیت بالا میتواند خطر ابتلا به برخی بیماریهای چشمی مرتبط با قرار گرفتن در معرض اشعه UV را کاهش دهد، مانند آب مروارید، دژنراسیون ماکولا، پینگوکولا و ناخنک.
آب مروارید، طبق گزارش سازمان بهداشت جهانی، عامل اصلی نابینایی در جهان است، و اعتقاد بر این است که بسیاری از موارد آن با قرار گرفتن در معرض اشعه UVB تشدید میشوند.
دژنراسیون ماکولا نیز میتواند ناشی از قرار گرفتن بدون محافظت در معرض نور خورشید باشد، همراه با پینگوکولا و ناخنک، که باعث ایجاد برآمدگیهای زرد و برجسته روی سفیدی چشم میشوند.
برای حفظ سلامت چشمان و پوست اطراف آن هنگام گذراندن وقت در فضای باز، عینک آفتابی با طراحی دورپیچ یا عینک آفتابی با محافظ جانبی را در نظر بگیرید.
به خصوص اگر از قبل به عینک طبی نیاز دارید، مهم است که معاینات منظم چشم را ادامه دهید تا اطمینان حاصل کنید که از عینک آفتابی و سایر محافظهای چشمی خود در تمام طول سال بهترین استفاده را میبرید.
چه چیزی را در عینک آفتابی برای تمام فصول جستجو کنیم؟
ممکن است استفاده از عینک آفتابی هنگام رانندگی یا دویدن در یک روز ابری کمی عجیب به نظر برسد، اما اشعههای فرابنفش همچنان میتوانند خطرناک باشند. و اگر در فصل آلرژی بیرون هستید، عینک آفتابی شما میتواند از چشمانتان در برابر نور خورشید و آلرژنها محافظت کند.
بنابراین، چه خورشید آشکار باشد و چه کمی قایمباشک بازی کند، محافظت از بینایی با عینک آفتابی مناسب حیاتی است.
چگونه بدانید که بهترین محافظت در برابر نور خورشید را با عینک آفتابی خود دریافت میکنید؟ برای محافظت بهینه، موسسه ملی چشم توصیه میکند از عینک آفتابی استفاده کنید که 99 تا 100 درصد اشعههای UVA و UVB را مسدود کند.
